입 벌릴 때 턱에서 딱딱 소리

턱에서 딱딱 소리가 난다면 턱관절 디스크 초기 증상일 수 있는데요. 위턱 뼈와 아래턱뼈 사이에 물렁뼈와 같은 작은 디스크가 있습니다. 이 디스크가 제 위치에서 약간 앞쪽으로 밀려 나오면 움직이면서 딱딱 소리가 날 수 있습니다.
턱에서 딱딱소리 날때 병원은 구강악안면외과 방문 하시면 치료를 받을 수 있습니다.

 

턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈 사이 턱관절의 디스크나 인대, 주위 근육을 말합니다. 턱관절의 조화로운 상호 작용에 문제가 생기면 질환이 발생하는데 이를 턱관절 장애라고 통칭합니다. 강동경희대치과병원 구강내과 박혜지 교수는 “20·30대는 저작근의 근력이 높아 턱관절에 하중을 많이 받고 취업이나 직장에서 오는 스트레스가 겹쳐 턱관절 장애가 많이 발생한다”며 “장기간 턱관절 장애를 방치하면 턱관절 퇴행성 관절염으로 진행할 가능성이 크다”고 말했습니다.

 

입을 벌리거나 다물 때, 턱을 전후좌우로 움직일 때 턱에서 소리가 나는 증상은 전체 인구의 3명 중 1명이 겪을 정도로 흔하다고 합니다. 그러나 이것이 반복되는 데도 간과하면 일상생활에 많은 제약이 생깁니다. 심하면 턱관절 연골이 닳아 표면이 파괴되는 퇴행성 관절염으로 악화하고 뼈의 변화로 영구적인 안면 비대칭이 발생할 수 있습니다. 턱관절의 이상은 오래 방치할수록 치료가 잘 안 되는 만성 상태로 악화하기 쉽습니다. 박 교수는 “6개월이 지나도록 증상을 방치하면 치료가 복잡해지고 호전 양상이 느려 치료 기간이 길어진다”고 지적했습니다. 초기에 발견해 적절한 조치를 받는 게 중요한 이유입니다.

 

　

턱관절 장애 자가진단

 

다행히 턱관절 장애는 자가 진단으로 어느 정도 알 수 있습니다. 귀 앞부분에 위치한 턱관절 부위에 통증이 있을 때, 턱에서 ‘딱’ 혹은 ‘덜거덕’ 소리가 날 때, 음식을 먹거나 입을 벌릴 때 턱 근육에 불편함을 느낀 경우 턱관절 장애를 의심할 수 있습니다. 서울아산병원 치과 이부규 교수는 “가끔 피곤할 때만 증상이 있고 평소에 괜찮으면 진료를 받을 필요가 없지만 증상이 자주 반복되거나 수주간 지속하는 경우, 아예 입을 벌리거나 다물어지지 않을 경우 전문의를 찾아 검사를 받아야 한다”고 말했습니다.

 

발생 원인은 여러 가지입니다. 이를 악물거나 가는 습관, 껌·마른 오징어·콩자반·고기 등 질기고 딱딱한 음식을 자주 먹는 식습관, 한쪽으로만 씹는 습관, 턱 괴기·구부정한 자세·한쪽으로만 자는 등 안 좋은 자세, 잘 맞지 않는 치열, 스트레스·불안·긴장·우울 등 심리적인 원인이 복합적으로 작용해 발생합니다.

원인과 증상이 다양한 만큼 정밀 진단을 통해 정확한 원인과 상태를 파악한 뒤 이에 맞춰 꾸준히 치료해야 효과적입니다. 턱관절 장애가 발생한 초기에는 턱관절의 부담 요인을 제거하고 무리하지 않도록 휴식하면서 약물·물리 치료를 병행하면 완치를 기대할 수 있습니다. 하지만 질환이 어느 정도 진행돼 턱관절 디스크에 문제가 생기면 교합 안전장치(스플린트) 치료를 병행하는 게 좋습니다. 이 교수는 “이를 갈거나 꽉 무는 습관이 있는 환자는 보톡스를 주사해 턱 근육의 강한 힘을 줄여줌으로써 잘못된 습관을 교정하고 턱관절의 통증을 줄일 수 있다”고 말했습니다.
턱관절 디스크의 위치가 비정상적인 상태로 오래되면 통증과 함께 입을 벌리지 못하게 됩니다. 이땐 턱관절 부위에 작은 주사침을 삽입해 관절 내부를 세척하는 턱관절 세정술을 한 뒤 윤활제를 주입하는 치료를 고려할 수 있습니다. 턱관절의 위치와 형태가 심하게 손상된 경우 턱관절 내시경 수술을 하거나 전신마취하에 턱관절에 대한 개방형 수술을 시도한다. 이마저도 소용없는 상태라면 인공관절 삽입을 고려하기도 합니다.

턱관절 장애 치료법

무엇보다 턱관절 장애 발생은 주로 환자의 고질적인 습관이나 성격과 관련 있습니다. 성공적으로 치료하려면 이를 개선하려는 노력이 뒤따라야 합니다. 턱관절 인대를 늘어나게 하는 질기고 딱딱한 음식은 자주 먹지 않아야 합니다. 하품할 땐 턱을 손바닥으로 받쳐서라도 입이 크게 벌어지지 않도록 합니다. 턱관절과 근육이 편안한 자세는 얼굴에 힘을 뺐을 때 입술이 다물어진 입안에서 윗니와 아랫니가 미세하게 떨어져 있는 상태입니다. 격렬한 운동을 하거나 시험·면접 같은 긴장된 일이 있을 땐 치아를 꽉 물지 않도록 의식적으로 얼굴과 턱에 힘을 빼는 훈련을 합니다.

 

앉아서 일할 땐 허리를 꼿꼿이 세우고 목을 반듯하게 유지하며 1시간에 한 번씩 스트레칭해 줍니다. 턱을 괴거나 손톱을 깨물며 음식을 한쪽으로 씹는 습관도 고치는 게 좋습니다. 만성 스트레스는 턱관절 주변의 근육을 과도하게 긴장시킵니다. 그러면 근육에 피로 물질이 쌓여 염증이 생기고 턱관절 디스크의 변형을 초래할 수 있습니다. 평소에 좋아하는 운동이나 취미 생활로 스트레스를 관리하고 정기적으로 검진을 받아 관리가 제대로 되고 있는지 확인하도록 합니다.