깔라만시 효능 섭취방법 알려드림~

깔라만시 효능 섭취방법 알려드림~

여러분의 건강과 실생활에 도움이 될 정보를 골라골라 전해 드리는 김씨에요

필리핀에서는 깔라만시를 신이주신 열매라고 부릅니다. 비타민C가 레몬의 30배 이상 들어 있다고 합니다..

오늘은 깔라만시 섭취방법에 대해 알아 볼건데요.. 그 전에 깔라만시 효능에 대해 좀 알아 보고 가겠습니다.
정말 그 효능은 다양합니다.

깔라만시 효능

1. 노화방지 

깔라만시에는 헤르페리딘이라는 비타민P 성분이 풍부하여 피부 노화의 주범인 활성산로를 억제시키고 피부 세포를 보호하여 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.

2. 기침,가래 

김침이 심할 경우 깔라만시 3-4개를 즙을 짜서 설탕을 조금 첨가해 레몬에이드 처럼 만들어 먹으면 폐의 가래를 묽게 해주어 기침을 멈추게 하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

3. 비듬제거

비듬이 심할 경우 깔라만시를 반으로 자른 다음 면보자기나 천에 싸서 두피를 부드럽게 마사지를 해주면 비듬 제거 뿐만 아니라 두피 가려움증을 개선 시키는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

4. 다이어트

깔마만시는 대표적인 다톡스 과일로 지방분해하고 연소하는 작용이 탁월합니다. 다이어트 할 때 보조식품으로 먹으면 좋습니다.특이 피부에도 좋다고 합니다.

깔라만시 대표적인 효능에 대해 알아 보았는데 그럼 깔라만시를 어떻게 먹는 것이 좋을까요?

깔라만시 섭취방법
깔라만시는 디톡스(해독요법),주스,잼 등으로 섭취를 하는 방법이 있으며 이외에도 생선구이와 드레싱,그리고 소주 등 술 등에 타 먹는 방법이 있습니다.

만약 시큼한 맛이 싫으시다면 꿀이나 설탕등을 첨가해서 탄산수나 물에 타 먹는 방법도 있습니다.

깔끔한 뒷맛으로 몸매관리의 필수 계절인 여름철에 잘 어울립니다.

깔라만시는 인터넷이나 대형마트에서 과일,분말 형태로 손 쉽게 구입이 가능합니다. 체중때문에 고민이신분들 피부가 안 좋으신분들,젊어지시기고 싶은 분들 반드시 드셔보시면 효과를 느낄 수 있을 거에요.

깔라만시 섭취방법 알려드렸습니다.